Месец: ноември 2013

Що се касае до диети за отслабване, Бионсе винаги е била реалистична: „Структурата ми е такава, че не мога да ям каквото искам и не мога да живея без фитнес. Също така много добре знам, […]

Правиш всичко както трябва, даваш най – доброто от себе си в залата за фитнес, храниш се здравословно и накрая – никакъв резултат? Виж десетте най – често срещани грешки при отслабване и разбери дали […]

Всеки от нас понякога изпитва непреодолимо чувство на глад. Когато тези усещания зачестят това на практика значи, че тялото има нужда от допълнително храна. Причините могат да бъдат много, а основните са намален калориен прием, […]

СВОЙСТВА НА ПАТЛАДЖАНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ Когато решите да правите диета за отслабване, първото е да намалите приема на калории и да увеличите физическата активност. Заради своите пречистващи качества, патладжанът ще ви помогне да отслабнете бързо. […]

РЕЦЕПТА ЗА ДИЕТИЧНИ МЪФИНИ Предлагаме ви сладка, вкусна и диетична рецепта, с която да изненадате близките си за Коледа, а и да не навредите на диетата си. Около празниците е важно да не се отказвате […]

Ако искате бързо да отслабнете с 10 кг, пропускайте тази кратка и интензивна кардио тренировка. Само с 10 минути на ден можете да се справите и с наднорменото тегло. Кардио упражнението раздвижва натрупаните мазнини, особено […]

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, В КОЯТО ВИЛИЦАТА Е ГЛАВЕН ГЕРОЙ Диета „Вилицата“ е такъв режим, при който всичко може да се яде и приготвя само с вилица. Звучи странно, но отслабването е гарантирано, като се храните […]

ВЕГЕТАРИАНСКА ДИЕТА, ВДЪХНОВЕНА ОТ БИБЛИЯТА Съществуват много диети, които обещават отслабване. Но някои дори стигат още по- далече – гарантират по- добър начин на живот. Една от тези диети за отслабване, от втората група, се […]