СЪВЕТИ ЗА ИНСТИНКТИВНАТА ДИЕТА Когато правите диета за отслабване, най- важното е изборът на храни. Затова, ако смятате да направите инстинктивната диета, ще ви покажем кои са позволените храни. Идеята на инстинктивната диета е да […]
ХРАНИТЕЛНА САЛАТА С МНОГО ЖЕЛЯЗО Както обикновено, салатите са най- подходящите за диетата. Не всички комбинации, обаче са добри. Но рецептата с леща и спанак е много подходяща за отслабване, а и за набавяне на […]
Важна точка, когато правите диета за отслабване, са хранителните навици. Някои режими за отслабване, като инстинктивната диета, целта е не просто да свалите килограми, а да промените изцяло навиците си. Човекът е променил връзката си […]
Възможно ли е да се прави отслабване без глад и диети? Разбира се, отговорът е „да”. В тази статия ще се опитаме да ви дадем няколко добри съвета как да го направите, без да изпитвате […]
По време на бременността е нормално да качите между 10 и 12 кг, но сигурно сте качили малко повече от това. Навярно се питате: „Как да отслабна след бременността?“ ПРЕПОРЪКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ СЛЕД БРЕМЕННОСТ Най- […]
ХРАНИТЕ, КОИТО ПОМАГАТ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ Знаехте ли, че има интелигентни храни? Дори да не ви се вярва – има. Те ще ви помогнат да отслабнете точно толкова, колкото искате. Интелигентните храни ще ви заредят с […]
Доктор Болио забелязал, че кожата на хората, които бързо отслабват, става отпусната. Затова създава специална диета, за да избегне този недостатък. Неговите диети са известни още като краш диетите на Болио – пият се много […]
Китайската диета е с продължителност една седмица и не се препоръчва да се прилага повече от два пъти годишно. Денят задължително започва с две чаши преварена вода (може и минерална), а до вечерта се препоръчва […]
Ако искате да отслабнете преди Коледа, възползвайте се от тази диета. Ще свалите 2 кг за 1 седмица преди празниците. Също така, с тази диета ще разтоварите тялото си и ще го подготвите за по- […]
Плодовете по принцип и в частност портокалът, са много полезни при отслабване. С този цитрус може да се приготви рецепта, която ще ви помогне да пречистите организма си и ще подобри клетъчния метаболизъм. Рецептата с […]