Месец: октомври 2013

КАК ДА ПРЕМАХНЕМ 500 КАЛОРИИ ОТ ХРАНАТА СИ Да качим 4-5 кг не е фатално, но все пак си е неприятно. За да успеете бързо да ги свалите, трябва да ограничите приема на калории. Ако […]

Вечерята е ключово хранене в диетата. Затова е важно да знаете поне 5 храни, които да отбягвате, за да не поемате прекалено много калории. Ако искате да отслабнете, е важно вечерята ви да е лека. […]

СОДА БИКАРБОНАТ – СЪЮЗНИК ЗА АЛКАЛИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО Сода бикарбонат никога не отсъства от домовете ни по различни причини – използва се в кухнята, използва се за почистване, а също така можете да използвате качествата […]

Омръзнало ви е да ядете все същите гарнитури? Искате да опитате нова и различна салата? Тогава не пропускайте тази рецепта! Диетичната салата се състои от зелени листа и гъби и е много подходяща, ако искате […]

Лененото семе е сред най- полезните природни решения, когато искате да отслабнете по естествен начин. Разбира се, то е само допълнение, към вашата балансирана диета, в съчетание с физическа активност. Можете да консумирате ленено семе, […]

ДИЕТАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ РЕДУВА ДНИ НА РЕЖИМ И СВОБОДНИ ДНИ Чували ли сте за диетата он/оф? Целта е да се редуват дни, в които сте на диета, и свободни. Това е доста специфичен план за […]

Краката доста трудно отслабват, въпреки диетата. Затова трябва да ги движите повече. Но ако ви са скучни упражненията, предлагаме ви 3 лесни варианта, с които да ги заместите, за да отслабнете и оформите краката си. […]

Яйцата са продукт с много високо ниво на полезна усвояемост и силно препоръчвани при всяка диета, независимо дали крайната цел е отслабване или натрупване на чиста мускулна маса. Предлагаме на Вашето внимание екзотична рецепта с […]

Корените на диетата със зелева супа се крият далеч в древността. В миналото, бедното население на някои държави е оцелявало именно благодарение на този зеленчук и постните ястия от него, което накарало съвременните диетолози да […]

Когато имате нужда да отслабнете, трябва да вземете мерки да намалите апетита и тревожността. Един от начините, които може да приложите, е да ядете салата преди основното ястие. Но защо? Салатите са задължителен елемент от […]