Месец: септември 2013

Ако искате да отслабнете,  трябва наистина да сте готови на всичко. Най – важно е свалянето на килограми да е  здравословно, а това означава да се храните правилно и да спортувате. Ето   какви храни  […]

Ако добавите тези храни, които ще ви предложим към вашата диета,  не само ще отслабнете, но и ще подобрите здравословното си състояние. Чрез тях можете да изгаряте калории, да се отървете от мазнините, ще се […]

Много голяма част от хората непрестанно търсят диети, с помощта на които ще отслабнат бързо, но добрите резултати зависят и от самия начин на живот. Успехът в отслабването  се определя  и от индивидуалните особености, здравословното […]

Излишните килограми, които сме натрупали,  винаги ни карат да изглеждаме не особено добре  и понижават самочувствието ни. Най – големият  шок е през лятото, когато трябва да се съблечем по къси панталонки или бански и […]

Милиони пъти е говорено и писано за ползата от полезната храна при отслабване и въобще като начин на живот. Въпреки това все още твърде много жени не знаят какво точно трябва да ядат като започнат […]

Някои специалисти определят затлъстяването като „проблемът на нарастващите размери” – буквално и във всеки един аспект. Защото нараства не само личното тегло на засегнатите индивиди, но и разпространението на това нежелано медицинско състояние по целия […]

Това е една от най – ефективните диети, с нея няма да гладувате, а ще се чувствате нахранени и сити, и едновременно с това ще топите килограми. Хубаво е дори и когато тя приключи,  да […]

Хората, които са опитвали различни диети знаят, че не е важно какво ядеш, а колко често и каква е големината на порциите. Най – новата и странна диета носи името „три часа”. Много голяма част […]

Правиш всичко по силите си. Броиш калориите, вдигаш щанги и тичаш по 4 километра. В един момент обаче осъзнаваш, че всичките ти усилия са напразни и твоето отслабване е пред провал. Защото мазнините не само […]

Ако има нещо, което почти всички хора пренебрегват, това е почивката по време на диета за отслабване. Както и всяко друго нещо на този свят, диетата трябва да бъде спирана периодично и това със сигурност […]