Ако имате нужда да отслабнете и искате това да стане за отрицателно време, приготвяйте ястията без сол. Бързото отслабване става, защото когато не приемаме никаква сол, излишните течности бързо се премахват от тялото. Това е […]
Диетата е създадена от доктор Анна Хаус – диетолог от Швейцария. Използва се за лечение в много болници. Тя разработва няколко диети и вие можете да изберете една от тях, в зависимост от това с […]
Качественият и достатъчен сън е задължителна част от живота на всеки човек. Естествената почивка не само помага за подмладяване на ума и тялото, но и е задължително условие за постигане на качествено отслабване. Когато човек […]
Правилата на тази диета са следните: яжте, докато почувствате ситост, но не преяждайте. Между основните хранения, ако огладнеете, хапнете целина или моркови. Закуската за всички дни от диетата е няколко парчета грейпфрут, филия пълнозърнест хляб […]
Авокадото е много полезен плод. Съдържа витамините В2, РР, В6, Е, В2, А. Също така желязо, калий, магнезий. Мазнините, съдържащи се в него са лесноусвоими и точно за това плодът е подходящ за диети за […]
Тази диета е основана предимно на консумацията на природни храни в натурален вид. Режимът поощрява храни, богати на мазнини и протеини, и ограничава приема на въглехидратите. Това не е само диета, с която да постигнете […]
Защо макар и да не ядем много, все пак напълняваме? И въпреки многобройните диети, които спазваме, все не можем да свалим излишните килограми. Отговора е, защото се храним с вредни храни, притиснати от забързания ни […]
В основата на всяко качествено отслабване стои добрият метаболизъм (виж тук). Без правилна обмяна на веществата усилията биха били напразни, а наднорменото или поднормено тегло ще си останат ваши спътници за цял живот. Лекари обясняват, […]
Млякото съдържа много хранителни вещества, от които човек има нужда – протеини, въглехидрати, органични киселини, мазнини, минерали, витамини, хормони, ензими. Полезно е за храносмилането, намаляване на холестерола, костите, нервната система, кожата. Но пък трябва да […]
Макар, че Мария спазва стриктна диета, има един ден, който си оставя за вредни изкушения, и докато той продължава хапва на воля шоколад, пасти, сладолед. Певицата споделя, че непрекъснато тренира във фитнес залата – най […]