Ако коледните и новогодишните празници наближават и искате да изглеждате страхотно, побързайте с диетата. Тя продължава три седмици, леко екстремна е, и благодарение на нея ще отслабнете с шест килограма. На ден можете да приемате […]
Продължителността на този хранителен режим е пет седмици. През първите 14 дни от диетата консумирайте предимно зеленчуци. Може и малко сирене или кисело мляко, но с ниско съдържание на мазнини. Продуктите, предназначени за един ден […]
Оказва се, че сладкaта Райска ябълка е не само склад на витамини, но и магическо средство за отслабване. Един плод доставя на организма 60-70 ккал, пектин и фибри, които засищат гладът. Колко полезна е Райската […]
Вече е есен, тялото ни се подготвя за дългите зимни нощи и отрупаните празнични маси. Много хора си мислят, че през есента не може да отслабнат. А, всъщност, дали е така? На вашето внимание представяме […]
За тази диета трябва да сготвите специалната супа за изгаряне на мазнини. Следвайки диетата на д-р Мичъл, вие ще свалите между 5 и 7 килограма за една седмица. Ето и рецептата за диетичната супа: 1 […]
Киселинно-алкалната или алкалната диета се основава на балансираното използване на храни, образуващи киселини и алкални храни. Първата група храни, както е известно, са групата на протеините и предизвикват повишена секреция на стомашна киселина , което […]
Какво е суровоядство и може ли да ни помогне като диета за отслабване? Това са най – честите въпроси, които тревожат умовете на страдащите от затлъстяване, когато чуят да се говори по тази тема. Накратко […]
София Лорен споделя, че никога не приема прекалено много калории на едно хранене и контролира количеството на порциите. Не трябва да прекалявате със сиренето и сметаната. За да не достигне никога до наднорменото тегло, Лорен […]
Пол Маккена ( известен хипнотизатор пише книгата „Аз мога да те накарам да отслабнеш”. В нея той набляга на четири правила на които се дължи дълготрайното отслабване. Правило 1: Яжте тогава, когато почувствате, че сте […]
Диетата ограничава приема на въглехидрати, а вместо животински мазнини, приемайте такива от растителен произход. Ограничете солта. Приемайте повече течности, но не прекалено. Не е желателно да приемате силни подправки. Алкохола, подсладените напитки, пушените храни са […]