Характерно за тази диета е, че трябва да бъдат ограничени всички въглехидрати, както и мазнините. Благодарение на това пък ви е позволена употребата на всякакви белтъчини. Не изключва също и алкохола. Дори напротив – много […]
Нуждата от калории за възрастни над 19 години са, респективно – между 1600 – 2200 дневно за жените, и 2000- 3000 дневно за мъжете. Точната необходимост от калории зависи преди всичко от два фактора – […]
Малко калории, голям успех Нискокалоричните диети са идеални за поддържане на теглото или отслабване. В тях се дава приоритет на природните продукти, които почти не са обработвани. Въпреки че плодовете и зеленчуците задължително участват в […]
С тази диета няма начин да не отслабнете! Да се спазва диета е сложно и със сигурност повече от веднъж сте опитвали да следвате хранителен режим, но щом не сте видели да отслабвате бързо, сте […]
Наднорменото тегло става все по-значителен проблем, а диетите все по-неефикасни. Затова нека да разгледаме няколко доказали се във времето практични и успешни съвета за отслабване и без диета. Повечето тези съвети сте ги чували и […]
Фактът, че едно такова растение като джинджифила има много удивително полезни за човешкия организъм свойства е известен още от древни временна. Тази тайна идва при нас от Изтока. Там, в продължение на хилядолетия, свойствата на […]
Тестото е основния компонент на всяка пица, който я прави едновременно вкусна, но и за съжаление, на всеки който се бори с теглото, високо калорична. Но има изход от тази ситуация. Сега ще ви представим […]
Популярната напоследък 90 дневна диета се основава на детоксикация и комбиниране на храните в дневния режим. Ако щателно спазвате тази диета, вие не само ще отслабнете, но и ще може да промени радикално метаболизма си. […]
През летния горещ сезон всеки се пита какво да направи за да изглежда добре в късата плажна рокличка или по бански. Отслабването вълнува почти всеки от нас, който зимата е добавил някое излишно килце към […]
Ако имате нужда да свалите не просто 2, 3 килограма от теглото си, а положението вече е много зле и искате незабавно да се сбогувате с поне 15 или 20 киограма, това е вашата диета. […]