Месец: юли 2013

Калцият трябва да е неизменна част от вашата диета. Освен че укрепва костите, този минерал ни помага и с лекота да отслабваме. Доказано е, че калцият ни помага по- бързо да топим мазнините и да […]

Обикновено след диетата, бързо качваме обратно свалените килограми. Когато изтече периода на ограничения, с нетърпение се нахвърляме на всяка храна – особено на неподходящата. Бързо забравяме стриктните условия на диетата как да се храним разумно. […]

За да имате положителни резултати от вашата диета, е много важно как ще започнете. Предварително трябва да сте проучили какво да включва хранителния режим. За да сте сигурни в успеха на диетата, трябва да имате […]

За да постигнем зашеметяваща фигура, най- важното е метаболизмът ни да е бърз. Това може да се постигне със специална диета. Целта на този хранителен режим е да въздейства върху ендокринната система, а оттам вече […]

Ето някои полезни чайове, които може да включите в хранителния си режем, за да отслабнете по- бързо: Ментов чай с анасон. Една връзка мента и пет плода анасон се заливат с 1 литър вряла вода. […]

Има мазнини, които ни помагат да отслабваме! Звучи невероятно, но е факт. Моносатурираните мазнини участват в отслабването на едно от най- проблемните места по тялото – корема. Ето някои подходящи летни храни, които ще ви […]

Отвсякъде ни залива информация за ползите от разделно хранене при отслабване, но въпреки това е повече от очевидно, че твърде малко хора знаят какво всъщност представлява този метод. Както и всичко останало на този свят, […]

Тази диетична салата с яйца и бяло месо спокойно може да бъде прибавена към всяко меню за отслабване. Обърнете внимание на факта, че въпреки името си, тя на практика е основно ядене, тъй като съдържа […]

Ако ви е омръзнало от всички диети за отслабване и вече нямате сили да се разправяте с каквото и да било, прочетете следващите 9 съвета. Те са изпитани многократно и доказано помагат за стопяване на […]

Едни от най – вкусните и полезни рецепти при отслабване са тези с океанска риба. На скара, на фурна или варена, рибата е изключително богата на така необходимите за топене на мазнините протеини, както и […]