Отслабването е свързано с количеството магнезий в тялото ни, сочат последните научни изследвания. Ако е ниско – това пречи на топенето на мазнините, а ако е нормално – помага да поддържаме форма. Дневната доза магнезий, […]
Една от основните причини за затлъстяване е бавната обмяна на веществата. В такива случаи, за да започнете да отслабвате, трябва да намерите начин да забързате метаболизма си. Ето някои идеи, които ще ви помогнат да […]
Специалистите са единодушни, че в България най – подходящият за отслабване е месец август. Дължи не само на топлото време, което допринася за намаляване на излишните килограми, но и на изобилието от пресни плодове и […]
Много хора ходят на сауна с надеждата, че ще им помогне да отслабнат. И, наистина, след процедура, ако се претеглите, ще установите, че сте свалили между 1 и 4 кг. Това обаче не е реално […]
Твърде често диетите за отслабване зациклят още в началото и въпреки голямото желание, работата се проваля. Много хора губят усилия и не постигат резултати, защото просто са тръгнали по погрешен път и следват неправилни препоръки. […]
Унесени от поредната строга диета и тежки тренировки, забравяме съвсем за „човешкото“ лице на отслабването. Ето някои ежедневни дейности, които всеки може да включи в ежедневието си и да сваля килограми, докато си доставя удоволствие: […]
Хората работещи на бюро определено попадат в най – рисковата група предразположени към затлъстяване. Многочасовото висене на едно място, възпрепятстващото правилното кръвообращение стоене на стола и взирането в компютъра са силни фактори, които допринасят за […]
„Сиянието” с Джак Никълсън най – подходящият филм за отслабване Учени от Англия установиха, че гледането на филми на ужасите води до отслабване. Според екипа изследователи, провели проучването сред повече от 150 души, една класическа […]
Чрез доматената диета може да свалите няколко килограма, при това без да гладувате. Освен че помага при отслабването, доматите съдържат антиоксиданти, които са полезни за сърцето и предпазват от рак. Чрез диетата с домати може […]
Ето още кои летни храни, могат да ни помогнат в отслабването: Боровинки. Полезни са за кръвообращението. Едни от най- нискокалоричните плодове. Можем да ги добавяме винаги към храната си. Зелен фасул. Освен, че ще ни […]