Сочните домати отдавна си осигуриха специално място в йерархията на здравословни и питателни храни. А какво можем да кажем за диетата на доматен сок? Как тя се отразява на организма?
Диетата с доматен сок може да осигури на организма основните микроелементи към него и в същото време допринася за свалянето на килограмите. В доматения сок, както и в самите домати, се съдържат хранителни вещества като магнезий, натрий, калций , калий и полезни киселини, които са пряко свързани с метаболитните процеси на тялото. Следователно, доматеният сок може да се използва като основен продукт за сваляне на тегло. Така че, диетата с доматен сок може лесно да замени основната диета, която има всички недостатъци на храненето с дневни ниски хранителни вещества.
Диетично меню с доматен сок
Диетата е предназначена за спазване в продължение на седмица и е мек вариант на всички подобни диети. Като основна храна тук се използва доматен сок, но можете да го допълните с минерална вода и лимонов сок. С тази диета можете да загубите до 5 кг наднормено тегло.
Mоно-диетите са едни от най-трудните и тежки начини за намаляване на теглото. Те изискват мотивация и воля. Въпреки това, дори и в най-тежката моно- диета, може да намерите разнообразие от продукти, които не съдържат много калории, но в същото време са питателни и богата за тялото.
Първият ден. 1 л доматен сок, 150гр картоф и 300мл чай или кафе без захар.
На втория ден. 1 л доматен сок, 500гр извара с най-нисък процент на мазнини, 300мл чай или кафе без захар.
На третия ден. 1 л доматен сок, 1 кг плодове, с изключение на банани и грозде, 300мл чай или кафе без захар.
Четвъртия ден. 1 л доматен сок, 500гр пиле на скара или варено, без кожа и мазнина, 150мл чай или кафе без захар.
Пети ден. 1 л доматен сок , 700гр сушени плодове (различни от смокини, банани, стафиди), 300мл чай или кафе без захар.
Шестият ден. 1 л доматен сок, 500гр извара с най-нисък процент на мазнини, 300мл чай или кафе без захар.
На седмия ден. 1 л доматен сок, 500гр варена риба, 300мл чай или кафе без захар.
Не забравяйте, че през тази седмица трябва да консумирате вода с лимонов сок в голямо количество. Диетата с доматен сок ще ви позволи не само да отслабнете, но и да прочистите организма, като същевременно подобрите обмяната на веществата. С правилната диета, след като отслабнете, килограмите няма да се върнат.
Вашият коментар