Това е вегетарианска диета, чиято основна цел е пречистването на тялото.
Насоки към диетата:
Диетата е идеална за пречистване на тялото.
Може да се прави от 1 до 3 дни в седмицата
Препоръчително е да я правите, ако няколко дни сте хапвали обилно.
Храни, които помагат да елиминацията:
Пийте между 2 и 3 литра вода на ден.
Яжте ябълки, грейпфрут, киви, ананас, маруля, спанак, моркови.
Пийте натурални сокове от портокал и грозде.
Меню на диетата:
Закуска: чай с резен лимон, малко захар или течен мед.
Натурален сок от грейпфрут, портокал, мандарина, круша или ябълка.
Обяд:
Зеленчукова супа
Плодове салата или доматен сок
Зелена салата, овкусена с лимон
Обезмаслено кисело мляко или чай
Следобедна закуска: обезмаслено кисело мляко
Вечеря:
Една супа
Порция сурови или варени зеленчуци
Парче сирене
Внимание!
Елиминационната диета изисква да пиете поне 2 литра вода не ден.
Следвайте без да се отклонявате менюто.
Това не е елиминационата диета, а някаква грешна версия.
Наречете я по друг начин, ще объркате някого.