ДИЕТИЧНА ПРОГРАМА СЪС ЗЕЛЕН И ЧЕРВЕН ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Както зеленият чай, така и червеният, са много ефективни, ако искате да отслабнете. Ако към чудесните свойства на тези напитки, се добави балансирана диета, резултатите са зашеметяващи!
Тази диета за отслабване, освен строг хранителен режим, включва 3 чаши зелен чай и 3 чаши червен чай, каквато е допустимата доза за консумация. Препоръчително е да проведете диетата в рамките на 2 седмици. Не само ще отслабнете, но и ще пречистите организма си.
ПРИМЕРНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ СЪС ЗЕЛЕН И ЧЕРВЕН ЧАЙ
ЗАКУСКА:
1 чаша зелен чай без захар, 1 чаша обезмаслено прясно мляко, 1 филия пълнозърнест хляб с 1 лъжица мед
Предиобед: 1 чаша червен чай
ОБЯД:
Вариант 1: зеленчукова супа – грах, праз, моркови. 100 грама обезмаслено сирене. 1 киви. 1 чай от липа.
Вариант 2: зелена салата със зехтин и ябълков оцет, 120 грама пилешки гърди печени, 1 печена круша с канела, 1 чай от копър
Вариант 3: 80 грама кафяв ориз или пълнозърнеста паста с доматен сос, салата от соеви кълнове, краставица и моркови
със зехтин и ябълков оцет, 1 чай от копър
СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА:
1 чаша червен чай
ВЕЧЕРЯ:
Вариант 1: зеленчуково пюре – праз, гъби, моркови, спанак. Салата – маруля, домати, моркови. 120 грама печено пилешко или пуешко.
Вариант 2: Зеленчуков бульон с пълнозърнесто фиде. 2 пържени яйца. 150 грама риба на фурна. 1 филия хляб. 1 ябълка. 1 чай от липа.
Вариант 3: Зеленчуково пюре – спанак, лук, праз. Парче телешко с лимонов сок. Зеленчуци на пара – грах, моркови, лук. 1 филия хляб. 1 чай от липа.
Зеленият чай – ободряващата напитка. ВИЖ ВИДЕОТО:
[…] camellia sintesis. Според някои е разновидност между зеления ичервения чай. Произхожда от Китай, но с най- високо качество е този […]