Диетичен мармалад от портокали

ДИЕТИЧНО СЛАДКО ОТ ПОРТОКАЛ

Диетичните мармалади са много полезни, когато сте на диета. Не само ще опитате нещо вкусно, но и няма опасност да пропаднат плановете ви за отслабване. Рецептата е много лесна.

портокали

СЪСТАВКИ:

- 1 кг пресни портокали
- Половин литър вода
- 1 лъжица водорасли агар агар
- Настъргана кора от няколко портокала и един лимон
- Стевия или друг подсладител

Начин на приготвяне:

Обелете портокалите. Не трябва да има бяла ципа по плода. Пресовайте плодовете и ги сложете в една касерола. Добавете настърганата кора от портокалите и лимона. Също и 1 чаша вода. Варете, докато омекнат съставките, и тогава добавете 1 лъжица агар агар.

Когато сместа се сгъсти (агар агар може да се замени и от диетичен желатин без вкус), спрете котлона, оставете да изстине, овкусете със стевия или друг подсладител. Сложете сместа в бъркани и ги сложете в хладилника.

Може да използвате диетичния мармалад в закуската си, заедно с 1-2 филии пълнозърнест хляб. Или просто като десерт.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter
С етикет: , , , , ,
Публикувано в Рецепти

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*


− 2 = шест

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Топ силует за отслабване

Как Отслабнах:

диетин за отслабване
Топ силует за отслабване