Кафето помага за отслабването, освен че е важно и за храненето. Кафето е важна съставка, която ускорява метаболизма, като така ни помага в отслабването. Ето как влияе върху тялото ни:
Кафето притежава много полезни свойства, които го превръщат в неизменна част от ежедневието ни. Помага ни да се разбудим, увеличава концентрацията, мощен диуретик, а освен това, активизира метаболизма. Нека обърнем по- подробно внимание на свойствата му за отслабване:
Диуретични свойства на кафето
Едно от свойствата му, които ни помагат по- лесно да отслабване, е диуретичният му ефект. Задържането на течности е едва от основните причини, които водят до напълняване. Получава се, когато е налице дисбаланс на течностите в организма, когато кръвоносните съдове, отговорни за преноса на вода из тялото, изливат голяма част върху тъканите, или пък тъканите, задържат вода и не могат да я върнат обратно в кръвоносните съдове.
Кафето, благодарение на основната си съставка кофеин, определени киселини и теобромин, увеличават диурезата или изхвърлянето на течности.
Кафето помага за ускоряването на метаболизма
Кофеинът има свойството на ускорява метаболизма, което е много важно за хората, които искат да отслабнат. Метаболизмът е съчетание от физически и химически процеси, които възникват в тялото, когато приетата храна се превръща в енергия.
Следователно, ако го ускорим, изгаряме повече калории и по- бързо.
Кафето е стимулант за нервната система и благоприятства храносмилането. Притежава и още едно важно свойство – потиска апетита.
При доста хора метаболизмът не работи както трябва и те качват килограми. Може това забавяне в обмяната на веществата да се дължи на различни фактори.
Разбира се, внимавайте да не надвишавате определената доза дневен прием на кофеин, тъй като това ще ви изнерви и може да доведе до нарушение на съня.
Вашият коментар