Някои видове чай са много ефективни в битката с излишните килограми. Разбира се, трябва да ги съчетаем и с подходящ хранителен режим. Ето кои са петте вида чай, които най- много помагат в отслабването:
Зелен чай
Най- известният чай за отслабване. Ускорява метаболизма и така улеснява топенето на мазнините.
Чай от анасон
Освен че е много ефективен при болки в стомаха, улеснява храносмилането. Има диуретично действие и помага срещу задържането на течности.
Чай от мента
Успокоява апетита. Помага да контролираме позивите за хранене. Можете да го приготвите от сухи или пресни листа.
Чай от розов цвят
Богат е на витамини и антиоксиданти, прави кожата ни по- красива и помага за отслабването.
Чай оолонг
Има мощно действие в топенето на мазнините, също като зеления чай. За да е най- силен, трябва да престои пет минути.
Като включите тези видове чай в диетата си, ще направите метаболизма си още по- бърз и по- лесно ще топите мазнините.
Вашият коментар