Суровите моркови са полезни за диетата ви. Този зеленчук е ефективен в топенето на мазнините. Ето как да отслабвате, с помощта на моркова и да влезете във форма напълно здравословно.
Защо да ядем сурови моркови всеки ден?
Ето какви свойства може да ви осигури този зеленчук, ако го включите в диетата си за отслабване:
1 Пречиства организма. Свойствата на моркова да топи мазнините се дължи на богатото съдържание на фибри, вода и антиоксиданти, които са ефикасни за пречистването на организма.
2 Помага срещу запека. Когато консумираме моркови на гладно, може и под формата на сок, стимулираме чревната перисталтика. Така ще разрешите един от честите проблеми при отслабването – запека.
3 Помага на храносмилането. Ако приготвите сок от моркови, това е идеално средство за подобряване на храносмилането.
4 Утоляване на апетита. Когато много огладнеете, настържете два- три моркова на салата.
5 Помага за изгарянето на калориите. Ако сте на диета, няма да ви липсват причини да ядете моркови. В 100 грама се съдържат не повече от 40 калории. Ако ги ядете сурови, голяма част от тези калории ще се изразходят още при самото храносмилане.
Вашият коментар