Едно от най- неприятните стомашни неудобства е подуването. Има обаче много природни начини, които могат да ни помогнат да се справим с проблема.
Подуването на стомаха може да се причини от стрес, натрупване на газове, течности, напълняване и пр.
Предлагаме ви няколко рецепти за сокове, които можете да включите към диетата си или просто в ежедневието си, за да се справите с неприятния проблем:
1. Храносмилателен сок
-Половин глава копър
-Два стръка целина
-1 краставица
-1 ябълка
-1 лимон
-6 листа мента
-малко джинджифил
-парче алое вера
Сложете всички съставки в блендера. Разбийте добре. Пийте на гладно.
Този сок регулира храносмилането, предпазва от задържане на течности, подобрява чревната проводимост.
2. Пречистващ сок
-2 ябълки
-четвърт краставица
-1 стрък целина
-6 листа спанак
-Магданоз
Разбийте съставките. Пийте сутрин. Тази напитка пречиства храносмилателната система.
3. Антиоксидантен сок
-2 ябълки
-1 резен лимон
-2 моркова
-малко джинджифил
Разбийте всички съставки. Насладете се на сутрин, изпълнена с енергия. Ускорява метаболизма.
4. Сок за пречистване
-половин парче ананас
-половин краставица
-6 листа мента
-половин лимон
Разбийте всички съставки и пийте, без да прецеждате. Елиминира токсините не само в стомаха, но и в цялото тяло.
5. Червен сок
-1 зелена ябълка
-парче червено цвекло
-половин краставица
-малко джинджифил
Разбийте всички съставки и изпийте незабавно. Сокът е богат на витамини и минерали и в същото време пречиства храносмилателната система.
Вашият коментар