За любителите на вегетарианската кухня днес предлагаме рецепта, която лесно се приготвя, здравословна е може да се яде като първо ястие или като гарнитура. Салата на основата на маруля с други свежи съставки е идеална за обяд.
Съставки:
Маруля
Корен от копър
2 портокала
Орехи
Шамфъстък
Зехтин екстра върджин
Сол
Бял пипер
Начин на приготвяне:
Нарежете копъра фино на кръгчета и го накиснете в студена вода поне за час. Обелете портокалите и нарежете парчетата, добавете две лъжици зехтин и шамфъстък.
На дъното на чинията за сервиране сложете листата от марулята. Украсете с корена от копър и добавете сместа с портокалите. Накрая сложете и орехите.
ВИЖТЕ ОЩЕ:
loading...
Вашият коментар