Ако се чувствате изморени и сте качили няколко килограма отгоре, може би сте жертва на лошо хранене, което ви взима от енергията и ви пълни с токсини. За да се справите, ви препоръчваме сока от ябълка, пащърнак и маруля. Тази напитка ще ви изчисти от токсините и ще ви зареди с енергия.
Често умората и липсата на енергия е свързана с наднорменото тегло, тъй като липсата на есенциални хранителни вещества увеличава количеството токсини в тялото ни.
Може да коригирате ситуацията с нискокалорична диета, но балансирана, която съдържа сокове, които позволяват изчистването от токсини.
Съставки:
1 зелена ябълка
1 малък пащърнак
3 моркова
2 листа маруля
1 стиска спанак
5 натрошени ореха
Начин на приготвяне:
Сложете плодовете и зеленчуците в блендера като ги нарежете на парчета. Разбийте.
Този сок е идеален за консумация на сутрешна и следобедна закуска. Може да го пиете и преди обяд, като така ще намали апетита ви.
Всички съставки на сока действат в посока изчистване на токсините, които пречат на правилната работа на клетките.
Сокът трябва да е част от режима ви на хранене, който да е балансиран, но и да не прекалявате с калориите.
Вашият коментар