Зелените сокове са много модерни добавки към диетите за отслабване през последните години. Идеята им е да съчетаят свойствата на различни плодове и зеленчуци, така че да подобрят работата на организма.
Нека разгледаме днес рецептата за сок от ябълка, краставица и джинджифил. И трите съставки са известно по отделно със свойствата си, които ни помагат да сваляме по- лесно килограми. Ето как се приготвя и сокът:
Съставки:
1 зелена ябълка
1 краставица
1 лъжичка настърган джинджифил – 5 грама
1 чаша вода – 200 мл
Начин на приготвяне:
Нарежете ябълката и краставица. Сложете парчетата в блендера. Добавете джинджифила и водата. Разбийте.
Пийте сока, докато е още пресен, на гладно. Напитката обаче не може да замества закуската ви. Пие се 30- 40 минути преди да закусите.
Помнете, че този вид напитки са само допълнение към диетата ви за отслабване, а не основното средство, с което ще отслабнете.
Вашият коментар