Чудите се как да направите нискокалоричната диета още по- ефективна? Може да го постигнете като включите сок от моркови. Напитката ще засили ефекта от диетите за отслабване, заради отличните качества на този зеленчук.
Знаете ли защо морковите са едни от най- подходящите зеленчуци за отслабване? Най- вече заради засищащите си свойства. Но качествата не свършват до там. Морковите съдържат полезни витамини и минерали, освен това са много вкусни и могат да се приготвят по много различни начини.
Как да приготвим сока от моркови за отслабване?
Съставки:
– 4 моркова
– Лимонов сок
– Малко вода
Начин на приготвяне:
Измийте и обелете морковите. Сложете ги в сокоизтисвачката и ги разбийте. Може да добавите малко вода. След като е готов сока, сложете лимонов сок.
Една чаша сок от моркови доставя на организма ни само 84 калории. Пийте по две чаши на ден, една сутрин преди закуска и друга преди обяд.
Можете да добавите и други съставки, като: целина, лайка, червено цвекло и портокали.
Вашият коментар