Един от основните проблеми за хората, които искат да отслабнат, е намаляването на обиколката на корема.
Малцина обаче успяват да го постигнат така, както искат. Необходимо е да направите промени в диетата си, които ще помогнат за ускоряването на метаболизма.
Предлагаме ви една рецепта от репички, джинджифил и лимон, която ще ви помогне да изгорите излишните калории.
Съставки:
-2 репички
-3 лимона
-1 парче корен от джинджифил
-1 лъжичка канела – 10 грама
-3 лъжици мед – 75 грама
Начин на приготвяне:
Измийте репичките и джинджифила преди да ги нарежете на малки парченца.
След като ги накълцате, сложете ги в блендера и добавете сока от три лимона.
Разбийте на бърза скорост. Добавете лъжица мед и канела.
Разбийте всичко, докато получите хомогенна смес. Изсипете в стъклен херметически съд. Може да го държите в хладилника.
Начин на консумация:
Взимайте по една лъжица от сместа сутрин на гладно и повторете преди да започнете тренировката си
Идеалният вариант е да се консумира в 15 последователни дни. Да починете една седмица. След това да повторите.
Вашият коментар