Алкохолът, дори да е в умерени количества, пак съдържа калории. Често пропускаме да броим калориите, които съдържат напитките – алкохол, сокове и пр, а те могат да са наистина много. Не всички напитки обаче са еднакви:
1. Бира. Когато е в умерени количества, дори може да е полезна за здравето ни. Освен това, не е особено калорична – 33- 35 калории в 100 мл.
2. Вино. Чаша вино на обяд или вечеря е здравословна, а и не съдържа много калории- 78 в 100 мл. Освен това, е богато на антиоксиданти.
3. Шампанско. Тази празнична напитка не е особено калорична. Една чаша съдържа 85 калории.
4. Сайдер. Съдържа 40 калории в 100 мл, богат е на витамини и минерали.
5. Мохито. Ром и сода с ниско съдържание на захар, няколко листенца мента. Една чаша може да съдържа около 40 калории. Освен това е освежаваща.
Вашият коментар