Трепете се във фитнеса, но не постигате никакви резултати? Ако ви е трудно да спортувате, ви предлагаме няколко начина за топене на мазнини, без да ви се налага да го правите:
След изтощителен ден на работа или в университета, на повечето хора нямат желание да се ходят на спорт. Без съмнение, спортът е един от най- сигурните начини, за да постигнем перфектна фигура. Но изисква време, усилия и хъс.
Ето няколко трика за отслабване, без да ви се налага да ходите на фитнес:
-Джинджифил на капсули. Активната съставка на този мощен корен увеличава метаболизма и отделянето на телесната топлина. По този начин се топят мазнините. Помага на организма да елиминира токсините и подобрява кръвообращението.
-Яжте между 2 и 4 ябълки на ден. Съдържат веществото пектин, което е полезно за клетките на тялото ни, тъй като намалява количеството мазнини, които абсорбира. Може да си правите и сок от ябълки. Ефектът ще е същият.
-Добавете канела към диетата си. Тази мощна подправка има не само превъзходен вкус, но съдържа вещество като хидроксикалкона, което не позволява на глюкозата да се превръща в мазнини. Може да добавяте канела към кафето, млякото, чая, комбинира се добре с някои плодове.
-Яжте повече цитруси. Съдържат много витамин С. Той помага мазнините да се разтварят и да излизат от организма. Яжте по 3 различни цитруса на ден.
-Добавяйте червен пипер към храната. Съдържа веществото капсаицин, което топи мазнините и повишава метаболизма.
Вашият коментар