По- голямата част от храните, които консумираме, съдържат токсини, заради обработката, на която се подлагат.
Но не само хранителните продукти и замърсената околна среда ни излагат на токсините. Лекарства, алкохол и цигари имат същия ефект.
Натрупването на токсини в тялото постепенно предизвикват различни здравословни проблеми.
Наднорменото тегло също е свързано до голяма степен с натрупаните в организма токсини. Ако искаме да се справим с него, първо трябва да се пречистим от тях:
Ето няколко ефективни природни начина да го постигнем:
Топла вода с лимон
Пие се сутрин на гладно. Осигурява ни мощни антиоксиданти, които пречистват кръвта и активират метаболизма. Съдържа също фибрата пектин, която подобрява храносмилането и удължава усещането за ситост. Също така, стимулира черния дроб, за да изхвърля по- ефективно натрупаните шлаки.
Съставки:
-сок от 1 лимон
-1 чаша вода
-1 лъжичка мед
Как се приготвя:
Изцедете пресния лимон в чаша с топла вода.
Ако искате да подсладите, добавете лимона.
Пийте всеки ден, сутрин на гладно.
Зелен чай
Катехините и другите антиоксиданти в зеления чай са доказано ефективни за пречистването на организма и намаляването на теглото. Зеленият чай е сред най- известните средства за намаляване на теглото.
Пийте по два пъти на ден в продължение на цяла седмица.
Вашият коментар