Използването на гореща вода за отслабване всъщност е доста стар метод. Но много ефективен.
Добре хидратираното тяло подобрява функциите на мускулите и органите. Това увеличава дейността на метаболизма, като помага за по- бързото изгаряне на калориите. Може да пиете горещата вода 15 минути преди всяко хранене, за да спрете апетита. Така няма да преяждате и ще приемете с около 15% по- малко калории. Според експертите, консумацията на гореща вода преди сутрешната закуска, помага да приемаме по- малко калории през целия ден. Освен това хидратира тялото и успокоява стомаха.
Много често бъркаме жаждата с глада. А това води до неправилно хранене. Ако утолите жаждата, значи сте си спестили приема на излишни калории. Индийската народна медицина, известна като аюрведа, също препоръчва пиенето на гореща вода сутрин на празен стомах. Може да добавите лъжичка мед, за да подобрите храносмилането и да имате здрава и блестяща кожа. Друг вариант
Вашият коментар