Понякога природните съставки са много полезни за хората, които искат да отслабнат. Днес ви предлагаме да използваме цитрусите по един по- различен начин – чай, приготвен от мандарина, лимон, салвия и канела. Много е полезна за храносмилането, помага да се справим с подуването, да изчистим газовете, да пречистим организма. Ето как да я приготвим:
Съставки:
– 1 литър вода
– Половин мандарина
– Половин лимон
– 2 с.л. листа от салвия
– Стрък канела
– Подсладител на вкус
Начин на приготвяне:
Сложете да се вари водата и изключете котлона, когато кипне. Сложете в чайник или касерола мандарината (на парчета, с кората) и лимона (по същия начин). Добавете салвията и канелата. Добавете водата и оставете да киснат 5 минути. Прецедете и е готово за пиене.
Подсладете по ваш вкус. Пийте през целия ден. Започнете с една чаша на гладно, една след обяд и една преди лягане.
Вашият коментар