Втали се с мед и овесени ядки

Публикувано на 24.06.2014 от Отслабване и Диети — Няма коментари ↓

Диетата с мед и овесени ядки спомага да изчистите тялото си от натрупаните вредни шлаки и токсини и се препоръчва на хора, които освен чрез диета искат да намалят теглото си и чрез спорт. Тази диета подсилва имунната система, защото съчетава консумацията на овесени ядки, мед и лимони. Този режим се спазва 4 дни и с него се свалят по 4 – 5 килограма. Всеки от 4 дни, през които сте на диета включва следната смес: 250 грама овесени ядки, половин кофичка кисело мляко, 1 лъжица мед и корите от 2 лимона. В купа поставяте меда, върху който настъргвате лимоновите кори. Към тях добавяте киселото мляко и овесените ядки и разбърквате много добре. Оставяте тази смес да престои в хладилника поне 24 часа. В продължение на 4 дни всяка сутрин като станете на гладно изпивате 1 чаша топла вода. След 30 минути пък може да хапнете и една лъжица от предварително подготвената смес. След това през целия ден може да ядете от сместа, когато решите, но не повече от 6 супени лъжици на ден. Много е важно и през 4-те дни на диетата да консумирате много вода, за да не се обезводните.