За да се справите с целулита има много начини – кремове, гелове, процедури, упражнения, но всички те трябва да съчетани с подходяща диета. Важно е какъв подход ще изберете, за да се справите с неприятните образувания. Ние ви предлагаме диета за отслабване, която ще ви помогне и в борбата срещу целулита.
Целулитът засяга огромен брой жени, но и известен процент мъже. Има различни подходи за справяне с проблема. Освен подходяща козметика, упражнения, трябва да изберете и подходяща диета. Чрез подобна комбинация ще успеете да се справите с омразния ви целулит, без да се налага да се подлагате на скъпоструващи процедури.
Гел срещу стрии и целулит „Био- Код“
ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ И СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ
ДЕН 1
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10 часа: 1 обезмаслено кисело мляко с плодове
Обяд: 250 грама супа за топене на мазнините. Салата от маруля, зелина, настърган морков, лук, риба тон и рукола. 1 плод
16.00 часа: чай или кафе с мляко, 1 диетична бисквита или 1 филия диетичен хляб
18.00 часа: 1 плод
Вечеря: 250 грама диетичен зеленчуков бульон, 1 филе от риба на фурна, салата от броколи и домати, 1 диетичен желатин
ДЕН 2
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10.00 часа: 1 диетична вафла
Обяд: 250 грама диетичен бульон от зеленчуци, 1 порция пюре от тиква и моркови, 1 плод
16.00 часа: диетично кисело мляко с мюсли
18.00 часа. 50 грама диетично сирене
Вечеря: 250 грама зеленчуков бульон без мазнина, 1 порция кафяв ориз, 1 пържен белтък и плод
ДЕН 3
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10.00 часа: 1 диетична вафла
Обяд: зеленчукова супа, телешко месо на скара, 1 салата от целина и марули
16.00 часа: диетично кисело мляко с мюсли
18.00 часа. 1 морков
Вечеря: зеленчуков бульон, 2 парчета печена тиква, 1 печен плод
ДЕН 4
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10.00 часа: 1 плод
Обяд: зеленчукова супа, бъркани яйца със спанак, 1 диетичен желатин
16.00 часа: диетично кисело мляко с мюсли
18.00 часа. 50 грама диетично сирене
Вечеря: зеленчуков бульон, пилешко на скара с пюре от тиква
ДЕН 5
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10.00 часа: 1 варено яйце
Обяд: супа от зеленчуци. Салата от рукола, маруля, целина, настърган морков, настъргано цвекло. 1 плод
16.00: 1 чаша чай или кафе с мляко, 1 филия диетичен хляб със сладко без захар
18.00: плод
Вечеря: зеленчуков бульон, 1 филе от риба на фурна с 1 печен картоф, плодова салата
ДЕН 6
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10.00 часа: 1 морков
Обяд: зеленчукова супа, риба тон със салата от артишок, 1 диетичен желатин
16.00: 1 чаша чай или кафе с мляко, 1 филия диетичен хляб със сладко без захар
18.00 часа: 50 грама диетично сирене
Вечеря: зеленчуков бульон, варен спанак, плод
ДЕН 7
Закуска: 1 чаша чай или кафе с мляко, 2 филии диетичен хляб със сладко без захар
10.00 часа: плод
Обяд: зеленчукова супа, телешко месо, салата, плод
16.00: диетично кисело мляко с мюсли
18.00: 1 морков
Вечеря: диетичен бульон, салата от целина, рукола, маруля, домати, настърган морков, плодова салата
Вашият коментар